For deg som etterlatt
Vi har listet opp en oversikt over selvhjelp og andre samarbeidspartnere som kan gi videre råd og veiledning.
Sorgkurs – fra etterlatt til etterlevende
Fra etterlatt til etterlevende er et sorgkurs for dem som har mistet noen de er glad i. Målet er å gi støtte og verktøy for å utvikle en dypere forståelse av sorg, håndtere sorgreaksjoner og finne en meningsfull måte å takle den nye livssituasjonen på.
Selvhjelp klinikk for krisepsykologi
Her beskrives ulike selvhjelpsmetoder som kan brukes for å mestre noen av de plagsomme ettervirkninger som kriserammede kan oppleve. De er beskrevet slik at de kan nyttes både for de som har overlevd en dramatisk hendelse og for de som har mistet en av sine kjære. Noen ettervirkninger er felles for begge grupper, mens hver gruppe har sine egne utfordringer i ettertid. Nederst på denne siden finnes annet materiell som kan være til hjelp eller som gir en bedre forståelse for det en opplever.
