Gjesteinnlegg: Marthe om ferie med fatigue

Marthe Maaø-Bentzen fikk fatigue etter behandling for livmorhalskreft i 2021. Som mange andre gikk hun i det hun kaller «den klassiske fella» – å gå tilbake til jobb for tidlig og i for høyt tempo. Nå har hun gradvis bygget seg opp igjen, og er på vei tilbake i jobb. I vinterferien er hun på cruise i Middelhavet , og deler hvordan hun legger til rette for ferie med fatigue.

– Er det en ting jeg er glad for, så er det at jeg har med meg loops. Sånne dingser for å putte i ørene for å dempe bakgrunnstøy. På cruiseskip er det lyder og mennesker over alt til en hver tid, så det har vært en “livbøye”, da det er akkurat støy som er den største utfordringen min nå. Jeg har også med meg støydempende hodetelefoner. De er helt fantastiske å ha på flyplass og fly. I tillegg planlegger vi slik at vi unngår å spise på de mest travle tidene i restauranten på båten. Vi spiser middag klokken 21, for da er det godt med luft mellom bordene og jeg har fått en “time out” på lugaren på forhånd. Så ferie med fatigue handler mye om planlegging, forventningsavklaring og raushet.

.

Astrid og energiboksen

Fatigue er vanskelig å forklare og vanskelig for andre å forstå. I denne korte animasjonsfilmen har jeg prøvd å forklare hvordan det kan kjennes ut.

📽️ Astrid og Energiboksen: En animasjonsfilm av Marthe Maaø-Bentzen