– Jeg tenkte umiddelbart at dette skal jeg gjøre hver dag

KOR FellesDamp har blitt et sosialt samlepunkt, der folk som har eller har hatt kreft, møtes for sauna, bading og gode samtaler. 

Solen titter fram bak skyene over Østraadt Havn og får isen til å glitre. Langs bryggekanten er det skåret ut et hull, der tre damer heier på hverandre og bytter på å klatre nedi.

– Jeg smiler ekstra mye når det er is på vannet, da blir jeg som en liten unge igjen, sier Hanne Marie Eriksen-Aske. 

Hun er sammen med to andre medlemmer av gruppen Annette Utbjoa og Ragna Uthaug. De har alle tre hver sin ulike krefthistorie, men felles for dem alle er hvordan sauna og bading i kaldt vann har fått stor betydning i hverdagen.

Et unikt fellesskap

Tre ganger i måneden arrangeres fellessauna for medlemmer av Kreftomsorg Rogaland, fordelt på Østraadt Havn, Hinna og Svankevigå. Tilbudet er et initiativ fra Damp, og deltakergruppa har det siste året vokst til å ha over 50 medlemmer.

– Jeg synes det er veldig fint å være sammen med andre i lignende situasjon, forteller Ragna, mens de andre nikker bekreftende.

I saunaen prates det om alt fra hvem som er tøffest til isbading av menn og kvinner, til ferskvann versus saltvann. Og mellom lett drøs er det også rom for dypere samtaler om erfaringer, tanker og følelser.

– Det er så godt å kunne snakke om ting der folk faktisk forstår hva du mener. Her er det også rom for galgenhumor om det vi har vært gjennom – en type humor som de som ikke har hatt kreft ofte ikke tar, fortsetter hun.

– Det er en komfortabel stemning i saunaen, for alle vet at de andre tilstede har sin egen historie. Derfor stiller heller ingen spørsmål ved synlige tegn på kroppen fra det man har vært gjennom, forklarer Annette.

Hanne Marie legger til at “saunaeffekten” skaper mer åpenhet.

– Du kommer veldig nær folk, for i en badstue er du avkledd. Du har lite å gjemme deg bak, og da blir man ofte automatisk litt mer åpen og komfortabel i seg selv. Det fører til mange gode samtaler, legger Hanne Marie til.

Godt for kropp og sinn

De andre to kaller Hanne Marie for en veteran i isbading. Hun har holdt på i tre år og følte en avhengighet allerede første gang hun prøvde.

– Jeg tenkte umiddelbart at dette skal jeg gjøre hver dag. Jeg fikk assosiasjoner til man var yngre, for du føler deg litt som et barn igjen når du er i vannet, forklarer hun videre.

Alle tre har vært gjennom lange behandlingsforløp og sliter med senskader. Ragna lever i dag med uhelbredelig brystkreft, men fokuserer på det som gir henne glede i hverdagen, og fellessauna er en av disse tingene.

– Det gjør så godt for meg. Spesielt komboen med sauna og det sosiale. Du trenger heller ikke å skjule noe her. Da jeg fjernet brystet tenkte jeg at dette skal jeg eie. Jeg skal ikke være flau, for dette er en del av meg, legger hun til.

Annette deler at hun fikk brystkreft helt tilbake i 2009, da hun bare var 30 år gammel. I dag er hun kreftfri, men hun sliter med senplager som nevropati, vonde ledd, stivhet og Lipødem.

– Bading i kaldt vann og sauna har vært ekstremt bra for meg. Det er noe med den utvidelsen og sammentrekningen av blodårene. Å få det “sjokket” med varmt og kaldt, det er beroligende og godt for kroppen. Dette og yoga, legger hun til.

Hanne Marie fikk brystkreft i 2020, og er i dag kreftfri. For henne har helårsbading og sauna hjulpet på fatiguen. 

– Jeg merker at det gir mer energi og samtidig roer meg ned. Når jeg går på en smell og blir sint, så får jeg melding av mine nærmeste som skriver “gå å bad”. De vet at det funker for meg. Det er også veldig avhengighetsskapende. Vi trenger aldri å ruse oss når vi har det her, sier Hanne Marie så de andre flirer.

I saunaen helles det på eukalyptus lukt. Og når det blir for varmt går de ut alle tre, godt forberedt med neoprensokker, lue og hansker.

– Jeg puster først dypt inn og så ut mens jeg går nedi, forklarer Annette mens hun går ned stigen.

Sett utenfra kunne det vært 20 grader i vannet, for ingen av damene viser tegn på kulden.  

– Gjennom sauna og bading får du også en god pause. Du tar ikke opp mobilen, du er bare til stede i samtalen – tilstede i vannet. Her er du nødt til å være i øyeblikket, sier Hanne Marie.

Har du lyst til å bli med på KOR FellesDamp? Tilbudet er gratis og for både menn og kvinner som har eller har hatt kreft. Les mer og meld deg på her.