For deg som har eller har hatt kreft
Vi har listet opp en oversikt over selvhjelp og andre samarbeidspartnere som kan gi videre råd og veiledning.
Kreftkoordinator
En kreftkoordinator i kommunen kan bistå med å tilrettelegge hverdagen for kreftsyke og pårørende på en best mulig måte. Eksempler på hva en kreftkoordinator gjør:
- Samordner tilbud og tjenester rundt kreftpasientene i kommunen.
- Er lett tilgjengelig og er en støtte for pasienter og pårørende.
- Bidrar til gode rutiner og systemer for kreftomsorg i kommunene.
Kreftkoordinatorene i kommunene arbeider noe ulikt, sjekk ut informasjon om kreftkoordinator i din hjemkommune for å se hva du kan forvente av tjenester.
Nærland Rehabilitering:
Å få en kreftdiagnose kan utløse sterke psykiske reaksjoner, utfordre mestringsevnen og opplevelsen av livskvalitet. Dette fokuserer vi på i rehabiliteringsprosessen for å hjelpe deg til å håndtere den nye hverdagen. Rehabiliteringsoppholdet er gruppebasert, men det gis individuell veiledning og tilrettelegging ved behov.
Rehabilitering Vest:
Vi tilbyr rehabilitering for deg som har gjennomgått kreftbehandling og som har behov for tverrfaglig oppfølging for å mestre endringer i sitt funksjonsnivå.
Selvhjelp – Klinikk for krisepsykologi:
Her beskrives ulike selvhjelpsmetoder som kan brukes for å mestre noen av de plagsomme ettervirkninger som kriserammede kan oppleve. De er beskrevet slik at de kan nyttes både for de som har overlevd en dramatisk hendelse og for de som har mistet en av sine kjære. Noen ettervirkninger er felles for begge grupper, mens hver gruppe har sine egne utfordringer i ettertid. Nederst på denne siden finnes annet materiell som kan være til hjelp eller som gir en bedre forståelse for det en opplever.
E-Risk
Et online mestringskurs for deg mellom 12 og 18 som sliter med angst.
Selvhjelperen fra Ung.no
Selvhjelpsverktøy for ungdom mellom 13–20 år, som inneholder både en mental helsesjekk og ulike kurs for å mestre hverdagen og egen psykisk helse.
